健康飲食指數(shù)

近發(fā)表的研究將健康飲食指數(shù)與根據(jù)食物日記計算出的營養(yǎng)攝入量進行了比較(n = 77)。研究人員還研究了健康飲食指數(shù)評分與罹患2型糖尿病風險較高的3,100人并參加StopDia研究的慢性病危險因素之間的關系。發(fā)現(xiàn)健康飲食指數(shù)得分與能量營養(yǎng)素，纖維以及幾種維生素和礦物質的攝入量有關。在StopDia數(shù)據(jù)集中，男性和女性的健康飲食指數(shù)得分較高與體重指數(shù)，腰圍以及血糖和甘油三酸酯水平較低相關。該研究發(fā)表在《環(huán)境研究與公共衛(wèi)生雜志》上。

“研究結果支持飲食變化對預防2型糖尿病等慢性疾病的重要性。每天反復飲食習慣，即使飲食飲食習慣的微小改善對健康也很重要。即使一個人的飲食習慣對健康的影響也顯而易見。體重并沒有下降。”早期研究員Kirsikka Aittola說，他正在東芬蘭大學撰寫有關StopDia研究的博士學位論文。

芬蘭營養(yǎng)專家制定的“健康飲食指數(shù)”有助于評估飲食質量。近發(fā)表的一項研究證明了其有效性。

飲食咨詢在慢性-生活方式疾病的預防和治療中起著至關重要的作用。在醫(yī)療機構中，飲食咨詢通常是由專業(yè)人員提供的，沒有經(jīng)過營養(yǎng)方面的專門培訓，因此需要可靠而容易地評估飲食質量的工具。一種這樣的工具是在近完成的停止糖尿病(StopDia)項目中開發(fā)的健康飲食指數(shù)。

健康飲食指數(shù)描述了與營養(yǎng)建議有關的飲食質量以及與預防2型糖尿病有關的飲食。該指數(shù)的范圍是0到100。此外，“健康飲食指數(shù)”還對飲食的不同領域進行了評分，包括進餐方式，谷物，水果和蔬菜，脂肪，魚和肉，乳制品和零食和零食。目的是創(chuàng)建一種評分方法，該評分方法即使對飲食習慣的微小變化也很敏感，這有助于監(jiān)測變化并可能為實施飲食變化提供更多動力。

健康飲食指數(shù)是由芬蘭衛(wèi)生與福利學院，東芬蘭大學，坦佩雷大學醫(yī)院和皮爾坎瑪醫(yī)院區(qū)的營養(yǎng)專家合作創(chuàng)建的。健康飲食指數(shù)是基于經(jīng)過驗證的食物攝入調查表，該調查表先前已開發(fā)并用作芬蘭預防和護理糖尿病國家計劃(DEHKO)的一部分。但是，很難根據(jù)個人問題來理解整個飲食。當對飲食進行整體評估而不是對單個營養(yǎng)素進行評估時，并且當提供針對特定食物的建議時，飲食咨詢對于客戶而言將變得更加容易和具體。